Klassische Homöopathie ist ganzheitliches Heilen.
(geeignet für Mensch, Tier und Natur)

“Wähle ein Heilmittel, um sanft, schnell, gewiss und dauerhaft zu heilen, in jedem Krankheitsfall eine Arznei, welche ein ähnliches Leiden für sich erregen kann als sie heilen soll.”
– Dr. Samuel Hahnemann, Arzt, Apotheker, Chemiker und Entdecker der wissenschaftlichen Homöopathie (1755 bis 1843) –

“Similia similibus curentur” – Ähnliches möge durch Ähnliches geheilt werden.

Homöopathie ist die Krankheitslehre, die vom gesamten kranken Menschen ausgeht.
(nicht nur von seinen Krankheiten)

Eine Arznei, die bei Gesunden bestimmte Symptome erzeugt, führt beim Kranken, der diese Symptome hat, zu Heilung.

Augen-Yoga – Ruhe und Entlastung für angestrengte Augen

Unsere Augen sind im Alltag oft über viele Stunden gefordert. Bildschirmarbeit, künstliches Licht und der häufige Blick auf Handy, Tablet oder andere nahe Gegenstände halten den Sehapparat dauerhaft im Nahfokus. Dabei müssen insbesondere die Augenmuskeln, die für Scharfstellung und Blickbewegungen zuständig sind, ständig arbeiten. Gleichzeitig blinzeln wir bei konzentrierter Bildschirmarbeit meist seltener, wodurch der Tränenfilm schneller instabil werden kann und die Augen leichter austrocknen.

Typische Folgen sind müde, brennende oder trockene Augen, ein Druck- oder Spannungsgefühl, Lichtempfindlichkeit und zeitweise verschwommenes Sehen. Manche Menschen verspüren zusätzlich Kopfschmerzen oder Schwierigkeiten, nach langer Naharbeit wieder entspannt in die Ferne zu schauen. Häufig verändert sich dabei unbemerkt auch die Körperhaltung: Der Kopf schiebt sich nach vorne, die Schultern ziehen sich hoch und Nacken, Kiefer und Stirn beginnen sich anzuspannen.

Augen-Yoga bezeichnet eine Sammlung sanfter Übungen für Augen, Gesicht und Körper. Es verbindet bewusste Blickbewegungen, Wechsel zwischen Nah- und Fernsicht, Entspannungspausen, Blinzeln und ruhige Atmung. Ziel ist es nicht, Fehlsichtigkeiten zu „heilen“, sondern überlastete Augen zu entlasten, die natürliche Beweglichkeit zu fördern und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.

Sanfte Augenbewegungen, bewusstes Blinzeln, regelmäßige Pausen, der Wechsel zwischen Nah- und Fernblick sowie ruhige Atem- und Entspannungsmomente sind hilfreiche tägliche Trainingsschritte. Bereits wenige Minuten können dazu beitragen, die Augen zu entlasten und Spannungen in Stirn, Nacken und Schultern zu lösen. All diese Übungen und Techniken können Sie in meinem Seminar „Augen-Yoga“ in ruhiger Atmosphäre kennenlernen und gemeinsam einüben.